ノルディックウォーク 立山山麓コース

ノルディックウォーキングは、２本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種で、だれでも楽しめるスポーツレクリエーションです。景色の良い富山のオススメスポットで、お散歩気分で歩いてみませんか。ポールはレンタルしますので、手ぶらでご参加いただけます。

【ノルディックウォーキングの効果】

1. ポールを使うことで、上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うことになります。このため、血液循環も良くなり、使用エネルギー量が増え、高いエクササイズ効果が得られます。
2. 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
3. 使うのはポールだけ。誰でも簡単に始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。

＜立山山麓コース＞
森林セラピー基地となっている立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらのウォーキング。山麓の景色を眺めながら森の中、公園内、冬はスキー場となる見晴らしが広がる場所など、変化にとんだウォーキングが楽しめます。

■催行期間
4月〜12月

■スケジュール

■集合解散
立山山麓らいちょうバレースキー場ゴンドラ駅
※富山地方鉄道 立山駅から車で約５分

■催行人数
2名様から

■予約
2日前まで