- 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装
- 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
- ノルディック専用ポール(登山用、スキー用とは違います)はレンタルいたします
この体験は終了していますが、オーダーメイドプランに組み込むことが可能です。詳しくはこちら
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種で、だれでも楽しめるスポーツレクリエーションです。景色の良い富山のオススメスポットで、お散歩気分で歩いてみませんか。ポールはレンタルしますので、手ぶらでご参加いただけます。
【ノルディックウォーキングの効果】
- ポールを使うことで、上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うことになります。このため、血液循環も良くなり、使用エネルギー量が増え、高いエクササイズ効果が得られます。
- 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
- 使うのはポールだけ。誰でも簡単に始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。
<立山山麓コース>
森林セラピー基地となっている立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらのウォーキング。山麓の景色を眺めながら森の中、公園内、冬はスキー場となる見晴らしが広がる場所など、変化にとんだウォーキングが楽しめます。
■催行期間
4月〜12月
■スケジュール
10:00 | ストレッチ 花の小道、森の小道、家族旅行村周辺 |
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11:00 | お茶タイム ふりかえり・健康チェック・ストレッチ |
12:00 | 解散 |
■集合解散
立山山麓らいちょうバレースキー場ゴンドラ駅
※富山地方鉄道 立山駅から車で約5分
■催行人数
2名様から
■予約
2日前まで
体験詳細
開催日
2018/04/01(日)
開始時刻
10:00
終了時刻
12:00
場所
富山県富山市市原55
立山山麓らいちょうバレースキー場 ゴンドラ駅
販売価格(税込)
3,000円
(ノルディックガイド料、お茶代、保険料)
※現地決済となります
準備していただくもの