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ノルディックウォーク 立山山麓コース

  • 2018/04/01(日)
  • 富山県 > 富山市

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種で、だれでも楽しめるスポーツレクリエーションです。景色の良い富山のオススメスポットで、お散歩気分で歩いてみませんか。ポールはレンタルしますので、手ぶらでご参加いただけます。

【ノルディックウォーキングの効果】

  1. ポールを使うことで、上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うことになります。このため、血液循環も良くなり、使用エネルギー量が増え、高いエクササイズ効果が得られます。
  2. 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
  3. 使うのはポールだけ。誰でも簡単に始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。

<立山山麓コース>
森林セラピー基地となっている立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらのウォーキング。山麓の景色を眺めながら森の中、公園内、冬はスキー場となる見晴らしが広がる場所など、変化にとんだウォーキングが楽しめます。

■催行期間
4月〜12月

■スケジュール

10:00 ストレッチ
花の小道、森の小道、家族旅行村周辺
11:00 お茶タイム
ふりかえり・健康チェック・ストレッチ
12:00 解散

■集合解散
立山山麓らいちょうバレースキー場ゴンドラ駅
※富山地方鉄道 立山駅から車で約5分

■催行人数
2名様から

■予約
2日前まで

体験詳細

開催日

2018/04/01(日)

開始時刻

10:00

終了時刻

12:00

場所

富山県富山市市原55
立山山麓らいちょうバレースキー場 ゴンドラ駅

販売価格(税込)

3,000円

(ノルディックガイド料、お茶代、保険料)
※現地決済となります

準備していただくもの

  • 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装
  • 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
  • ノルディック専用ポール(登山用、スキー用とは違います)はレンタルいたします

ご予約

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