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ノルディックウォーク 桜ヶ池コース

  • 2018/04/01(日)
  • 富山県 > 南砺市

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種で、だれでも楽しめるスポーツレクリエーションです。景色の良い富山のオススメスポットで、お散歩気分で歩いてみませんか。ポールはレンタルしますので、手ぶらでご参加いただけます。

【ノルディックウォーキングの効果】

  1. ポールを使うことで、上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うことになります。このため、血液循環も良くなり、使用エネルギー量が増え、高いエクササイズ効果が得られます。
  2. 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
  3. 使うのはポールだけ。誰でも簡単に始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。

<桜ヶ池コース>
南砺市城端の「桜ヶ池」の周りを歩いてみませんか。800本の桜と400本のツツジが植栽され桜ヶ池と名付けられた公園で、四季を感じながらのウォーキングです。

■催行期間
4月〜12月

■スケジュール

10:00 ストレッチ
桜ヶ池1周ウォーキング
11:00 お茶タイム
ふりかえり・健康チェック・ストレッチ
12:00 解散

■集合解散
桜ヶ池公園駐車場
※東海北陸自動車道 福光ICより車で約10分

■催行人数
2名様から

■予約
2日前まで

体験詳細

開催日

2018/04/01(日)

開始時刻

10:00

終了時刻

12:00

場所

富山県南砺市立野原東
桜ヶ池公園駐車場

販売価格(税込)

3,000円

(ノルディックガイド料、お茶代、保険料)
※現地決済となります

準備していただくもの

  • 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装
  • 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
  • ノルディック専用ポール(登山用、スキー用とは違います)はレンタルいたします

ご予約

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